আমরা স্বাস্থ্য নিয়ে কথা বললেই শরীরের ভিটামিন ঘাটতির কথা ভাবি। ভিটামিন 'সি' এর অভাবে স্কার্ভি, ভিটামিন 'ডি' এর অভাবে হাড় দুর্বল হয়,এসব আমরা জানি। কিন্তু প্রশ্ন হচ্ছে, আজকের সমাজ কী ধরণের 'ভিটামিনের' অভাবে ভুগছে?

ভিটামিন 'এ' = Accountability (দায়িত্ববোধ) আজকের সমাজে যার সবচেয়ে বড় অভাব, তা হলো ‘দায়িত্ববোধ’। পরিবার, সমাজ, কিংবা রাষ্ট্র,সব জায়গাতেই যেন দায় এড়িয়ে চলার প্রবণতা। নিজের কাজের জন্য জবাবদিহিতা নেই বলেই দুর্নীতি, অবহেলা ও অনৈতিকতার বিস্তার হচ্ছে। 

ভিটামিন 'সি' = Compassion (সহানুভূতি) সহানুভূতির এই সংকট ভয়ানক। অন্যের দুঃখ-বেদনায় মন কাঁপে না, সামাজিক মাধ্যমেও আমরা আজ ট্র্যাজেডিকে বিনোদনের মত দেখি। এই মানবিক গুণটির অভাবেই বেড়েছে সহিংসতা, আত্মকেন্দ্রিকতা, ও অবজ্ঞা। 

ভিটামিন 'ডি' = Decency (ভদ্রতা ও শালীনতা) শালীনতা, ভদ্রতা, সৌজন্য,এসব শব্দ যেন এখন বইয়ের পাতায় বন্দি। ছোট-বড়, নারী-পুরুষ,সবার প্রতি সম্মান প্রদর্শনের মানসিকতা আজ বিলুপ্তপ্রায়। অনলাইন হোক বা অফলাইন, অসৌজন্যমূলক আচরণ যেন আজকের 'নিউ নরমাল'। 

ভিটামিন 'বি' = Balance (সামঞ্জস্য) কাজ আর বিশ্রাম, ব্যক্তি জীবন আর পেশাজীবনের মধ্যে ভারসাম্য নেই। প্রযুক্তি আমাদের জীবনকে সহজ করেছে ঠিকই, কিন্তু মানসিক প্রশান্তি কেড়ে নিয়েছে। আমরা ক্রমেই এক অস্থির সমাজের বাসিন্দা হয়ে উঠছি।

 ভিটামিন 'ই' = Empathy (অনুভব ক্ষমতা) আসলেই, আমরা অন্যের অবস্থান বুঝে ভাবতে ভুলে গেছি। সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে প্রতিনিয়ত বিচার করা হয়, কিন্তু সহানুভূতি বা অনুধাবনের অভাব রয়েছে। 

এই ভিটামিনের অভাব মানুষকে করে তোলে বিচ্ছিন্ন, নিঃসঙ্গ। আজকের সমাজে শুধু দেহ নয়, মন ও নৈতিকতাও ভিটামিনের অভাবে ভুগছে। এই অভাব দূর করার কোনো ঔষধ নেই,চেষ্টা করতে হবে পরিবার থেকে, শিক্ষা থেকে, নিজের আত্ম-উন্নয়ন থেকেই। আমরা যদি প্রতিদিন একটু করে দায়িত্ব নিই, সহানুভূতিশীল হই, শালীনতা চর্চা করি, ভারসাম্য বজায় রাখি এবং অনুভবের জায়গা থেকে অন্যকে বুঝি,তবে সমাজের এই ভিটামিন ঘাটতি ধীরে ধীরে পূরণ হতে পারে।