নিজস্ব প্রতিনিধি , কলকাতা - উচ্চ রক্তচাপ বা হাইপারটেনশনকে অনেক সময়ই ‘নীরব ঘাতক’ বলা হয়। কারণ শরীরের ভিতরে ক্ষতি হলেও বাইরে সহজে কোনো লক্ষণ ধরা পড়ে না। তবে চিকিৎসকদের মতে, শরীরের কিছু ছোট ছোট উপসর্গ থেকেই আগাম সতর্ক হওয়া যায়।

হঠাৎ অতিরিক্ত ঘাম হওয়া, বুক ধড়ফড়, ঘাড়ের কাছে স্পন্দন বেড়ে যাওয়া বা অকারণে রেগে যাওয়ার মতো সমস্যা দেখা দিলে অবহেলা করা উচিত নয়। বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ অনুযায়ী , নিয়মিত রক্তচাপ পরীক্ষা করানো দরকার। পাশাপাশি শরীরের এই পরিবর্তনগুলির দিকেও নজর রাখা জরুরি।

কী কী লক্ষণে সতর্ক হবেন ?

১. ঘুম থেকে ওঠার পর মাথার পিছনে ভারী ভাব বা ব্যথা অনুভব হলে সতর্ক হতে হবে। অনেক সময় উচ্চ রক্তচাপের কারণেও এই সমস্যা দেখা দিতে পারে।

২. সামান্য কাজেই ক্লান্ত লাগা বা শরীরে শক্তি না পাওয়া হৃদ্‌যন্ত্রের উপর চাপ বাড়ার ইঙ্গিত হতে পারে।

৩. দীর্ঘ দিন রক্তচাপ বেশি থাকলে চোখের সূক্ষ্ম রক্তনালিও ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। ফলে দৃষ্টিতে ক্রমশ ঝাপসা ভাব আসতে পারে।

৪. হঠাৎ ঘাড়ের দুই পাশে স্পন্দন বেড়ে যাওয়া বা অস্বস্তি অনুভব হলে দ্রুত রক্তচাপ পরীক্ষা করা উচিত।

৫. রক্তচাপ খুব বেড়ে গেলে অনেক সময় নাক দিয়ে রক্তপাত হতে পারে। বার বার হলে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি।

৬. খিটখিটে মেজাজ বা ঘুমের সমস্যা অনেক সময় উচ্চ রক্তচাপের কারণেও হতে পারে বলে জানাচ্ছেন চিকিৎসকেরা।