নিজস্ব প্রতিনিধি , কলকাতা - শ্রাবণ মাসের প্রতিটি সোমবার ভগবান শিবের উপাসনার জন্য অত্যন্ত শুভ বলে মনে করা হয়। বিশেষ করে তৃতীয় সোমবারে বহু ভক্তরা উপোস রেখে পূজো করেন। ধর্মীয় শাস্ত্র অনুযায়ী, এই দিন কিছু নিয়ম মেনে চললে জীবনে সুখ, শান্তি আর সমৃদ্ধি আসে। তাই পূজোর পাশাপাশি দৈনন্দিন আচরণ সম্পর্কেও সতর্ক থাকার পরামর্শ দেওয়া হয়।

শ্রাবণের সোমবারে ভগবান শিবের অভিষেকে দুধ ব্যবহার করার রীতি বহু দিনের। সেই কারণেই অনেক ধর্মজ্ঞ এই মাসে দুধ আর দুধজাত খাবার না খাওয়ার পরামর্শ দেন। এর মাধ্যমে ভক্তি, সংযম আর ত্যাগের ভাব প্রকাশ পায়। উপবাসের সময় ফল, মাখনা, সাবুদানা, সৈন্ধব লবণ দিয়ে তৈরি খাবার খেলে শরীরও সুস্থ থাকে।

বর্ষাকালে অনেক শাকসবজিতে সহজেই পোকামাকড় জন্মায় আর খাবার দ্রুত নষ্ট হয়ে যায়। তাই এই সময় পরিষ্কার আর সতেজ খাবার বেছে নেওয়াই ভালো। এই সমস্ত খাবার খেলে শরীর হালকা থাকে, মনও শান্ত থাকে। পূজোর দিন পরিষ্কার পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখাও খুবই গুরুত্বপূর্ণ বলে মনে করা হয়।

খাদ্য নিয়ন্ত্রণের পাশাপাশি নিজের ব্যবহার সম্পর্কেও সতর্ক থাকা জরুরি। অকারণে রাগ করা, মিথ্যা বলা, প্রতারণা করা, অন্যের ক্ষতি করা বা কটু কথা বলা থেকে দূরে থাকার পরামর্শ দেওয়া হয়। ইতিবাচক মনোভাব, সংযম আর আন্তরিক ভক্তির মাধ্যমেই ভগবান শিবের আশীর্বাদ লাভ করা যায় বলে ধর্মীয় বিশ্বাস।