নিজস্ব প্রতিনিধি , কলকাতা - শীতকাল হোক কিংবা কাজের টেনশন , একটাই সমাধান কফি। সেই ইংরেজ আমলের শৌখিনতা আজও বজায় রেখেছে বাঙালি। ক্লান্তি দূর করতে, আড্ডার ফাঁকে কফি ভর্তি কাপ থাকে নিত্যসঙ্গী। কিন্তু এই নেশার আড়ালেই লুকিয়ে আছে বিপদ। অতিরিক্ত কফি থেকে বাড়তে পারে হৃদরোগের ঝুঁকি। সতর্ক করলেন কার্ডিওলজিস্টরা।
বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার গবেষণা অনুযায়ী , একজন প্রাপ্তবয়স্ক দিনে ২ থেকে ৩ কাপ কফি পান করতে পারে। এই পরিমাণ ক্যাফিন শরীরের জন্য ক্ষতিকর নয়। দিনে ৪ থেকে ৫ কাপ কফি খেলে দেখা দিতে পারে রক্তচাপ বৃদ্ধি, অনিয়মিত হৃদস্পন্দন, অনিদ্রা সহ বুকের নানা সমস্যা। যারা উচ্চ রক্তচাপ জনিত সমস্যায় ভোগেন, তাদের জন্য অতিরিক্ত কফি শরীরের পক্ষে ঝুঁকিপূর্ণ।
হৃদরোগ বিশেষজ্ঞদের মতে , গর্ভবতী মহিলাদের দিনে ১ কাপের চেয়ে বেশি কফি পান করা উচিত নয়। অতিরিক্ত ক্যাফিন গর্ভরত সন্তানের পক্ষে ক্ষতিকারক। গবেষণায় দেখা গেছে, অতিরিক্ত ক্যাফিন গর্ভস্থ সন্তানের ওপর বিরূপ প্রভাব ফেলতে পারে। কফি শরীরের জন্য যতটা ভালো অতিরিক্ত কফি শরীরের পক্ষে ততটাই ক্ষতিকারক। তাই ঘুম ভাঙ্গতেই কফিতে কি চুমুক দেওয়া হোক কিংবা কাজের ফাঁকে স্বস্তি পেতে, কতটা ক্যাফিন শরীরে প্রবেশ করছে সেইদিকে নজর রাখা উচিত।
বাড়িতে বসেই অনলাইনে যাচাই করুন স্ট্যাটাস
নিরাপত্তার জন্য পোশাক ব্যবহারে নজরদারি
জিও আর এয়ারটেল গ্রাহকদের জন্য এসেছে বিশেষ ব্যবস্থা
যোগ্য মহিলারা ধাপে ধাপে পাবেন সরকারি সুবিধা
স্মার্টফোনের অতিরিক্ত ব্যবহারে বাড়তে পারে পিগমেন্টেশন
শিবের কৃপা পেতে জেনে নিন কী কী এড়িয়ে চলবেন
নতুন নিয়মে বদল আর্থিক পরিষেবার একাধিক ক্ষেত্রে
এলপিজির পর এবার নজর পেট্রোল ডিজেলে
সঠিক ব্যবহার আর ছোট কিছু অভ্যাসেই বাড়বে চার্জারের আয়ু
নির্দিষ্ট মাসিক কেনাকাটা পূরণ করলেই পাবেন নেটফ্লিক্স মোবাইল প্ল্যান
বিদ্যুৎস্পৃষ্ট ব্যক্তিকে সাহায্যের সময় কী করবেন
অল্প টাকায় বড় সঞ্চয়ের পথ দেখাচ্ছে পোস্ট অফিস
বর্ষাকালে সাপের উপদ্রব বেড়ে যায়
স্মার্টফোন ব্যবহারেই বাড়ছে চোখের সমস্যা
কিছু নিয়ম মেনে চললেই ভালোবাসা আর কাজের মধ্যে থাকবে ভারসাম্য
শান্তি আলোচনা ভেস্তে যাওয়ার পর ফের সংঘর্ষের আবহ, পালটা আক্রমণেও সক্রিয় তেহরান
বঙ্গোপসাগরে ডুবে গেল শরণার্থী বোঝাই দু’টি নৌকা, মৃতদের মধ্যে মহিলা ও শিশুরাও থাক...
দমন-পীড়নের অভিযোগে উত্তাল পাক অধিকৃত কাশ্মীর, পরিস্থিতি সামাল দিতে অতিরিক্ত বাহ...
একটি রেস্টুরেন্টে বসে খাবার খাওয়ার সময় আচমকাই ভেঙে যায় একটি চেয়ার
দুই ভারতীয় নৌকর্মীর মৃত্যু, হরমুজ প্রণালী দিয়ে উদ্বেগ কেন্দ্রের
