অকালে ত্বকে বার্ধক্যের ছাপ , খাবারে কোন অনিয়ম হচ্ছে না তো!

নভেম্বর ২২, ২০২৫ বিকাল ০৭:০৫ IST

অকালে ত্বকে বার্ধক্যের ছাপ , খাবারে কোন অনিয়ম হচ্ছে না তো!

নিজস্ব প্রতিনিধি , কলকাতা - বয়সজনিত কারণে ত্বকে বলিরেখার ছাপ খুব স্বাভাবিক। কেউ কেউ অল্প বয়স থেকেই বলিরেখার সমস্যায় ভোগে, খুব তাড়াতাড়ি ত্বকে বার্ধক্যের ছাপ টের পায়। খাবারের ছোট্ট ভুল আনতে পারে ত্বকের এই বড়ো পরিবর্তন।

বিশেষজ্ঞদের মতে , ত্বকে বলিরেখার অন্যতম কারণ হলো খাদ্যাভ্যাস। প্রতিদিনের মেনুতে থাকা খাবার শরীরে কোলাজেন নষ্ট করে, ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা কমিয়ে দেয়। ফলে দেখা যায় বলিরেখা সহ নিস্তেজ ত্বক।

ঘরোয়া ৫টি উপকরণ যা ত্বকের বলিরেখার প্রধান কারণ -
১. বেশি চিনি শরীরের কোলাজেন ক্ষতি করে। এর ফলে ত্বক দ্রুত বয়স ধরে ফেলে। চা কফিতে বেশি চিনি, মিষ্টি, কেক, কোল্ড ড্রিঙ্ক - সবই দায়ী।
2. অতিরিক্ত ময়দা ত্বকের বার্ধক্য আনতে সাহায্য করে। পাস্তা, পিজা, তেলেভাজা ত্বক রক্ষ হওয়ার পিছনে অন্যতম কারণ।
3. অতিরিক্ত কফি ত্বকের জন্য সমান ক্ষতিকারক। কফিতে থেকে যাওয়া ক্যাফিন ত্বকের আর্দ্রতা নষ্ট করে দেয়।
4. খাবারে অতিরিক্ত নুনের আধিক্য মুখে ফোলাভাব, চোখের নিচে পাফিনেস বাড়ায়, ত্বকের ইলাস্টিসিটি কমিয়ে দেয়। অতিরিক্ত নুনযুক্ত স্ন্যাকস বা ফাস্টফুড নিয়মিত খেলেই ক্ষতি বাড়ে।
5. প্লাস্টিকজাত থেকে ত্বকের ক্ষতি হয়। চিকেন নাগেটস, চিপস্, নুডলস অতিরিক্ত খাওয়ার ফলে ক্ষতি হয় ত্বকের।